Una iniciativa de recerca per a l'efecte del son en la salut
Explorant el son per a un futur millor
Dormir bé és clau per a la teva salut. Mentre dorms, el teu cos es recupera, la teva ment es clarifica i millores la memòria i el rendiment. A més, prevens malalties, equilibres les emocions i mantens un pes saludable. Dorm bé i potencia el teu benestar!
Sobre RecercaSomni
Qui soc?
Hola! Soc la Júlia, una estudiant de l’institut Roseta Mauri, i aquesta web forma part del meu TDR.
Estic investigant com dormir bé pot millorar la nostra salut, la nostra ment i la nostra vida quotidiana.
El meu treball se centra a entendre què passa mentre dormim i com podem aprofitar-ho per viure millor. Amb aquest projecte, vull compartir informació pràctica i senzilla perquè tothom pugui cuidar el seu son i, amb això, la seva qualitat de vida.
Gràcies per visitar aquesta pàgina.
Què fem?
RecercaSomni es dedica a estudiar l’impacte del son. La missió és descobrir el paper crucial del son en el benestar físic i mental.
Mitjançant estudis científics, enquestes i la participació de la comunitat, pretenem fomentar millors hàbits de son i millorar els resultats generals de salut.
La nostra recerca
Enquestes d'accés
Participa en les nostres enquestes per aportar dades valuoses que ens ajudin a entendre els patrons de son .
Últims resultats
Estigueu al dia amb les troballes més recents dels nostres estudis i projectes d’investigació sobre el son en curs.
Mètode Tokei
Exploreu la nostra completa col·lecció de claus Tokei si voleu obtenir un son de qualitat només canviant petits hàbits.
Coneixements
Llegiu el treball de recerca per a endinsar-vos en aquest món.
Què diuen els experts i els participants
“RecercaSomni ha proporcionat informació inestimable sobre els patrons de son. La seva investigació és innovadora”.
Fabiana Sánchez. Psicóloga
“Participar en aquest estudi m’ha ajudat a entendre la importància del son per a la meva salut en general”.
Maria Martí. Participant de l’estudi
“Les troballes de RecercaSomni són essencials per desenvolupar millors hàbits de son”.
Jana Pérez. Participant de l’estudi
Contacte
julia.pamies.perez@gmail.com
Resultats clau de la nostra investigació
Els nostres estudis revelen que hi ha una crisi del son. La majoria de la població presenta problemes que tenen relació amb el son.