Fomulari

Fent aquest qüestionari sabràs si tens els rellotges ben ajustats!

La primera resposta: +2 punts

La segona resposta: +1 punt

La tercera resposta: 0 punts

DE 14 A 20 PUNTS: EL TEU RELLOTGE ESTÀ BEN AJUSTAT.Els teus hàbits «van a l’hora» i probablement tens els tres temps ben sincronitzats. El mètode que estàs a punt d’aprendre t’ajudarà a funcionar encara més bé, com un rellotge suís!

DE 7 A 13 PUNTS: EL TEU RELLOTGE ESTÀ DESAJUSTAT
Per pal·liar aquesta mica de desordre dels teus hàbits, pots fer petites modificacions en el dia a dia per sincronitzar més bé el teu rellotge intern. A la part Claus Tokei hi trobaràs consells per fer els ajustos necessaris per al teu benestar.

DE 0 A 6 PUNTS: TENS UNA CRONODISRUPCIÓ
Els teus tres temps estan totalment desajustats, cadascun va a la seva. Si segueixes de manera eficient el mètode tokei notaràs uns canvis espectaculars en la teva qualitat de vida.